Respiration circulaire — Rebirthing
Séance de respiration guidée pour libérer le stress, les tensions émotionnelles et l'anxiété
La respiration circulaire est une technique puissante qui utilise le souffle comme outil thérapeutique pour accéder aux couches profondes des émotions et des tensions accumulées dans le corps. Une seule séance peut provoquer un sentiment profond de soulagement et de légèreté.
En quoi consiste le processus ?
Entretien préalable : discussion sur vos besoins, vos difficultés et vos intentions pour la séance.
Initiation à la technique : apprentissage du schéma respiratoire circulaire (sans pause entre l'inspiration et l'expiration).
Séance guidée : accompagnement tout au long du processus respiratoire, en soutenant les émotions qui émergent.
Intégration post-séance : temps de repos, partage de l'expérience et conseils pour ancrer les effets.
Suivi personnalisé : protocole adapté à vos objectifs — une séance ponctuelle ou un programme de séances régulières.
Questions sur la respiration circulaire
Qu'est-ce que la respiration circulaire (Rebirthing) ?Lire plus
La respiration circulaire, aussi appelée Rebirthing, est une technique thérapeutique qui utilise un schéma respiratoire continu — sans pause entre l'inspiration et l'expiration — pour accéder à des états de conscience profonds et libérer des tensions physiques, émotionnelles ou mentales accumulées. Développée par Leonard Orr dans les années 1970, cette méthode est utilisée dans le monde entier pour la gestion du stress, des traumatismes et de l'anxiété.
Que se passe-t-il pendant une séance ?Lire plus
Au cours d'une séance, vous êtes allongé dans un endroit confortable. Guidé par le thérapeute, vous adoptez un rythme respiratoire continu et conscient. Des sensations physiques (chaleur, picotements, légèreté) peuvent apparaître, ainsi que des émotions ou des images mentales. Tout cela est normal et fait partie du processus de libération. Le thérapeute vous accompagne tout au long de la séance.
Pour qui la respiration circulaire est-elle indiquée ?Lire plus
Cette technique est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de stress chronique, d'anxiété, de traumatismes émotionnels, de blocages créatifs ou de difficultés à se connecter à leurs émotions. Elle convient également aux personnes qui souhaitent approfondir leur développement personnel ou améliorer leur bien-être général.
La respiration circulaire est-elle sans danger ?Lire plus
La respiration circulaire est généralement sans danger lorsqu'elle est pratiquée avec un thérapeute formé et certifié. Elle est contre-indiquée pour les personnes ayant des antécédents d'épilepsie, certains troubles cardiaques, une pression artérielle très élevée non contrôlée, ou en cas de grossesse. Un entretien préalable permet d'évaluer la compatibilité avec votre état de santé.
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