ריפוי עצמי טבעי לפי שיטת ד"ר הרברט שלטון
פתרונות טבעיים למחלות מודרניות ללא תרופות, צמחי מרפא או תוספי מזון – רק באמצעות תזונה מתאימה ואורח חיים בריא
שיטת ההיגיינה הטבעית נקראת כך על שם היגיאה – אלת הבריאות מהמיתולוגיה היוונית. יסודותיה נקבעו כבר בהיסטוריה היוונית הקדומה, ב-400 לפנה"ס, כאשר היפוקרטס אמר: "יהיו מזונותיך תרופותיך".
בהמשך, הרמב"ם שחי לפני כ-800 שנה, הדגיש שתזונה נכונה ופעילות גופנית הם יסודות עיקריים בשמירה על הבריאות. במאתיים ועשרים השנים האחרונות פותחה השיטה על ידי רופאים ואנשי מדע ידועים שטיפלו שנים רבות בחולים בשיטות טבעיות בלבד.
ביניהם היה ד"ר הרברט שלטון אשר פרסם ספרים רבים בנושא. חלק מספריו תורגמו לעברית על ידי אליהו לוי ז"ל שחי באמירים בהתאם לשיטה כ-50 שנה ונפטר במאי 2012 בגיל 94.
כיום המכללה שמלמדת בעיקר את השיטה, זו מכללת אילמה שהקים הרב יובל אשרוב, מכללה שבה לומדים את עקרונות השיטה וניתן לשלב לימודי רפואת הנפש בדרך היהדות
אני בוגר המכללה למדתי את המסלול השלם.
"הגוף שואף תמיד להיות במצב של בריאות, ועושה הכול כדי לשמור עליה"
העיקרון המרכזי: הגוף שואף תמיד להיות במצב של בריאות ועושה הכול כדי לשמור עליה. אם אנחנו סובלים מבעיות בריאות, זה משום שאנחנו פועלים בסתירה לחוקי הטבע.
השיטה מאפשרת פתרונות טבעיים לכמעט כל המחלות המודרניות, גם לכאלה שמבחינת הרפואה הקונבנציונלית אין פתרון, על ידי נתינת התנאים המתאימים להחלמה.
מזון מתאים ותזונה נכונה
מים נקיים וצרכה מתאימה
חמצן וסביבה נקייה
חשיפה לשמש במידה הנכונה
פעילות גופנית מתאימה
מנוחה ושינה מספקות
איזון נפשי ורגשי
חשוב להדגיש: המטפלים בשיטת ההיגיינה הטבעית עושים זאת ללא שימוש בתרופות, צמחי מרפא, תוספי מזון, תוספי תזונה וויטמינים שונים – אלא רק באמצעות תזונה מתאימה ואורח חיים בריא.
הניסיון שלי כולל טיפול מוצלח במגוון רחב של מחלות ובעיות בריאות מודרניות:
עצירות, שלשול, מעי רגיש, צרבות, כאבי בטן, גזים ודלקות שונות (בקיבה ובמעיים)
טיפול טבעי במקרים המטופלים בתרופות ו/או אינסולין – ויסות רמת הסוכר באופן טבעי
הרזיה טבעית ובריאה ללא דיאטות קיצוניות – שינוי אורח חיים מתמשך
מעבר נכון לתזונה צמחית מאוזנת ובריאה עם כל החומרים המזינים הדרושים
טיפול טבעי להפרעות בתפקוד בלוטת התריס וויסות הורמונלי
פתרון טבעי למיגרנות וכאבי ראש חוזרים ללא תרופות כאב
הפחתת דלקת והקלה בכאבים באמצעות תזונה מתאימה
שיפור תפקוד נשימתי והפחתת התקפי אסתמה בדרכים טבעיות
הורדת לחץ הדם באופן טבעי ללא תרופות
ויסות רמות הכולסטרול והטריגליצרידים בדרכים טבעיות
שיפור תפקוד הערמונית והקלה בתסמינים
העלאת רמות הברזל והמוגלובין באמצעות תזונה נכונה
איזון הורמונלי טבעי לנשים וגברים
שיפור איכות השינה והטיפול בנדודי שינה
פגישת אבחון: כשעתיים
התאמה אישית: בניית תפריט מאוזן ואישי בהתאם למצב הבריאותי
התחשבות באורח החיים: התאמה לבדיקות הדם, העדפות אישיות, סדר היום והאפשרויות
חומר לימוד: קבלת חומרי לימוד עם מידע רב בנושא בריאות טבעית
יעילות: אני משלב 6 מפגשי ליווי בכדי שיהיה הדרגתיות בתהליך שיהיה מותאם לך באופן אישי.
ליווי טלפוני לפי הצורך
5 פגישות ליווי נוספות בנות שעה
מעקב והתאמות בהתאם להתקדמות במשך 2-6 חודשים
ספירת דם מלאה
כימיה בדם
תפקודי כבד
תפקודי כליות (אוריאה, חומצה אורית, קראטנין)
פרופיל שומנים (כולסטרול, טריגליצרידים)
סוכר בדם
בילירובין בדם
במקרה של דלקת: שקיעת דם
במקרה של אנמיה: ויטמין B12, חומצה פולית, פרופיל ברזל
כשיש חולשה או עלייה במשקל לא מוסברת: רמת הפעילות של בלוטת התריס (TSH, T3, T4)
סיכום אשפוז
תוצאות בדיקות מיוחדות
פענוח צילומים
כל מסמך רפואי רלוונטי למצב בריאותכם
כששומעים על עקרונות ההיגיינה הטבעית, הרבה פעמים חושבים שהם קיצוניים מדי, ושהאנשים שחיים כך הם סגפנים, לא יודעים ליהנות מהחיים, חסרי שמחת חיים או "בריאים מדי".
המציאות שונה לגמרי: שיטת ההיגיינה הטבעית היא מאוד גמישה, מתאימה לכולם, מוסיפה הנאה לחיים, ומשנה לטובה בצורה משמעותית את ההרגשה הפיזית וגם הנפשית.
מבחינת קיצוניות – זה הכל עניין של מודעות וידע.
הכל מאוד הגיוני ומסודר. השיטה מסבירה עקרונות הגיוניים לבריאות הכוללים:
איך לאכול – שיטות הכנה ואכילה נכונות
מתי לאכול – זמני אכילה אופטימליים
מה לאכול – בחירת מזונות איכותיים ומזינים
ממה להימנע – מזונות מזיקים וצירופים לא מתאימים
הפרדת מזונות – צירופי מזון אופטימליים לעיכול
רשימת ספרים מומלצים המתבססים על השיטה והדרך להשיגם ניתן למצוא באתר הספריה הבריאה
הספרים כוללים תרגומים של יצירותיו של ד"ר הרברט שלטון וכן חיבורים נוספים בנושא היגיינה טבעית וריפוי עצמי.
שיטת ההיגיינה הטבעית אינה רק גישה תזונתית – היא דרך חיים שלמה המבוססת על הבנה עמוקה של צורכי הגוף הטבעיים. היא מלמדת אותנו להקשיב לגוף שלנו ולתת לו את מה שהוא באמת צריך כדי לתפקד בצורה אופטימלית.
התוצאות מדברות בעד עצמן – אנשים שמאמצים את השיטה חווים שיפור משמעותי לא רק במצב הבריאותי שלהם, אלא גם ברמת האנרגיה, במצב הרוח ובאיכות החיים הכללית.
בהחלט. במקרים רבים היא תומכת בגוף במקביל לתרופות, ובמקרים מסוימים אף מאפשרת הפחתה הדרגתית – כמובן באישור הרופא
בריאות טבעית מדברת על תהליך הדרגתי וקבוע. אנחנו לא באים "לשבור" את החיים שלך – אלא לבנות תהליך בריא שמתאים בדיוק למי שאתה, ולמה שאתה מסוגל כרגע.
זה משתנה לפי הבעיה – אבל לרוב תוך שבועות ספורים מרגישים שינוי אמיתי באנרגיה, בעיכול ובמצב הנפשי.
ניתן לראות עשרות סיפורי הצלחה בעמוד סיפורי הצלחה
